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Despues de la Carrera

En esta sección el despues de la carrera. Les daremos un breve pantallazo de lo que debe de hacer un corredor luego de haber competido.

Despues de la Carrera  

Que hacer despues de la carrera

Despues de la carrera y más si ha sido dura, el atleta suda mucho, por lo que es importante re-hidratase bien.

 
También es de suma importancia no enfriarse despues de la carrera, ya que el corredor podría coger una enfermedad, como un resfriado por ejemplo.
El corredor necesita secarse completamente el sudor despues de la carrera, si es necesario pedir ayuda, para hacerlo en todo el cuerpo.
 

Luego pasarse alcohol y colocarse ropas secas.
Si el atleta realiza muchas carreras es fundamental que siga estas indicaciones, ya que estará más propenso a sufrir algunos de estos percances.

Esperamos que esta información les haya sido de lustra utilidad y por mas sobre carreras de atletismo consulte nuestro índice.

 
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