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La Maraton

En este capítulo del sitio la maraton. Les dejaremos algunos de los detalles de esta gran competencia y que hoy en día es una de las más esperadas en cada olimpiada.

La Maraton  

Que es la maraton

La Maraton o carreras por carretera, tienen muchos adeptos hoy en día y cada día se suma más gente.
También conviene decir que muchos dicen que estas carreras, no desarrollan en el corredor, más que la resistencia, le quitan movimiento, agilidad y además les hace perder su velocidad.

 
La Maraton se realiza sobre un suelo que es duro, por lo que los primeros kilómetros deben hacerse apoyando la punta de los pies, pero luego no se resistirá esto mucho tiempo y habrá que apoyar el talón primero, sino podemos desarrollar pie plano.
 

Si el atleta tiene la intención de ganar, en el entrenamiento se deberá correr muchos kilómetros y practicar la marcha, mucho el primer mes de preparación.

Desde ya muy amable por su visita y los esperamos nuevamente.

 
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