Esta posición debe ser equilibrada lo que se consigue con lo» pies separados y uno de ellos adelantado con respecto al otro. La cabeza cómodamente alta, los hombros de frente al aro y las piernas ligeramente flexionadas. Él balón se sujeta firmemente frente al pecho.
La básica defensiva de las posiciones de baloncesto
Requiere una postura correcta
Al igual que las posiciones baloncesto ofensiva básica, la defensiva requiere una correcta postura del cuerpo y una buena distribución del peso para realizar movimientos rápidos y para reaccionar de acuerdo con las cambiantes situaciones defensivas. Un defensor debe estar siempre listo para reaccionar ante cualquiera de las tres acciones que puede utilizar un jugador a la ofensiva con el balón en sus manos: el drible, el pase o el tiro. Un buen defensor es aquel que se anticipa al movimiento del jugador a la ofensiva con reacciones rápidas y controladas y esto se lo brinda el adoptar buenas posiciones baloncesto.
